Buiten spelen is goed voor de ogen

Op de derde woensdag van april kleuren de beeldschermen van de kinder- en jeugdzenders zwart. Want dan is het officieel buitspeeldag. Een dag die kinderen en ouders bewust maakt van het belang van buiten spelen. Frisse lucht, beweging, ontdekken en ravotten. Het komt de ontwikkeling van de kinderen alleen maar ten goede. Ze ontwikkelen hun motoriek en ruimtelijke en sociale vaardigheden. En ja hoor, ook de ogen hebben enorm veel deugd van buiten spelen. Meer nog, door veel buiten te spelen neemt de kans op bijziendheid af. Conclusie, buiten spelen is goed voor de ogen!

Bijziendheid neemt zienderogen toe

Bijziendheid is een afwijking aan de ogen. Mensen die bijziend zijn hebben moeite om scherp te zien in de verte. Het ontstaat meestal tijdens de jeugd. Het oog groeit anders en wordt langwerpig in plaats van rond. In eerste instantie volstaat een correctie met een bril of lenzen. Maar de kans op andere oogaandoeningen op latere leeftijd is groot.

In 2016 trok het Nederlandse Oogfonds aan de alarmbel. Uit onderzoek bleek dat het aantal personen met bijziendheid enorm toenam. Enkele cijfers:

  1. De helft van de twintigplussers is bijziend.
  2. Een kind met een correctie van –6 of hoger loopt een risico van 1 op 3 om op termijn slechtziend of blind te worden.

Bijziendheid zit voor een deel in de genen. Maar ook de levensstijl speelt een belangrijke rol. Er zijn drie factoren waardoor kinderen meer kans hebben op het ontwikkelen van deze oogafwijking:

  • Veel binnen zijn
  • Veel lezen
  • Veel tijd achter beeldschermen doorbrengen 
Verzorg je ogen en speel buiten

Dringend tijd om het tij te keren. Dat kan heel gemakkelijk. Met deze drie tips kan je bijziendheid bij kinderen voorkomen:

  • Breng minstens twee uur per dag buiten door.
  • Leest je kind veel of kijkt het naar een beeldscherm? Las ieder half uur een korte pauze in.
  • Houd minstens 30 centimeter afstand tussen de ogen en het beeldscherm van tablet of smartphone.

Spaar de ogen van je kind en ga naar buiten

  • Peuters tot 4 jaar spelen buiten onder begeleiding. Alles is nieuw en ontdekken binnen een veilig kader is hun favoriete bezigheid.
  • Kleuters van 4 tot 6 jaar houden van water, zand, klimmen, leuke speeltoestellen of natuurlijke materialen. Ze gaan volop op ontdekking en maken vol overgave moddersoep of zandtaart voor je klaar.
  • Kinderen van 6 tot 9 jaar zijn graag in beweging. Ze skaten, voetballen, fietsen en houden van speeltuintjes met uitdaging.
  • Van 9 tot 12 jaar neemt de nood aan zelfstandigheid toe. Ze spreken af met vrienden om in de buurt te voetballen, fietsen, skaten,…

Bij Optiek Rommelaere hebben we een zeer uitgebreid aanbod brillen voor kinderen en jeugd. Bovendien staan we in de streek gekend voor onze kindvriendelijke service. Tieners die graag eens het draagcomfort van lenzen willen uitproberen kunnen dit gratis.

Delen:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp
lawaai en gehoorschade

Gehoorschade en lawaai, hoe zit dat juist?

Voorkomen is beter dan genezen. Dat is zeker het geval bij gehoorschade. Gehoorschade en lawaai, …

Lees meer
Valpreventie en het belang van goed zien

Valpreventie en het belang van goed zien

Deze week is de Week van de Valpreventie. Onder het motto ‘Eén tegen allen, allen …

Lees meer
5 make-up-tips voor brildragers

5 make-up-tips voor brildragers

Een bril is een aanwezig accessoire. Hij is steeds zichtbaar en bepaalt in grote mate …

Lees meer
Hooikoorts bij het dragen van lenzen of bril

Hooikoorts bij het dragen van lenzen of bril

Beginnen jouw ogen bij de eerste zonnestralen al wat te jeuken? Kriebelt het in je …

Lees meer

7 redenen om te sporten met een sportbril

Sportievelingen die een bril dragen zijn echt wel gebaat bij een sportbril. Lenzen bieden niet …

Lees meer

Brildrager heeft tot drie keer minder kans op besmetting met corona

Iedereen kent ze. De affiches met de zeven basisprincipes om een besmetting van corona te …

Lees meer

Gescheurde lenzen? Maak er komaf mee.

Zachte lenzen zijn delicaat. Iedere lenzendrager kent het gevoel van het vastnemen en vasthouden van …

Lees meer

Doet tinnitus bij jou een belletje rinkelen?

Neil Young, Will.i.am van The Black Eyed Peas en onze eigen Stijn Meuris worden er …

Lees meer

Gehoorschade: gemakkelijk te voorkomen

Voorkom gehoorschade. Geluid is constant aanwezig in onze omgeving. Je gehoor krijgt het dus in …

Lees meer

Zorg goed voor je bril en glazen

Als er nu één ding is dat je als brillendrager dagdagelijks op hebt, dan is …

Lees meer

Hoe zorg je ervoor dat je lenzen niet uitdrogen?

Lenzen hebben veel voordelen. Ze zijn niet zichtbaar. Je krijgt geen vlekken of wazig zicht …

Lees meer
Optiek Kerken

Specialist in brillen, lenzen en hoorapparaten in de Westhoek

Bij Optiek Rommelaere staat jouw glimlach centraal. Specialist in brillen, lenzen en hoorapparaten in de …

Lees meer
Optiek Rommelaere Geschenkbon

5 tips voor geschenken met een klare kijk

Decembermaand is pakjesmaand. Geschenken kopen voor vrienden en familie geeft veel voldoening. Maar het vraagt …

Lees meer
Nachtlenzen - Optiek Rommelaere

Nachtlenzen zorgen ervoor dat je overdag geen bril of andere lenzen meer nodig hebt

Wist je dat het gebruik van nachtlenzen ervoor zorgt dat je overdag geen bril of …

Lees meer

Slechthorenden: hoe omgaan met mondmaskers

Het gebruik van mondmaskers is sinds enkele maanden goed ingeburgerd. Een noodzakelijke aanpassing om dat …

Lees meer

Zonnebril, een must bij herfstzon en regen

De herfst, je bent fan of niet. De kleurenpracht van de bladeren kan iedereen bekoren. …

Lees meer
Voor elke situatie de geschikte bril

Kom langs en geniet van onze speciale najaarscondities

WIJ ZIJN OPEN  – voor al je oog- of oorproblemen kan je bij ons terecht NA …

Lees meer

Zijn je ogen digitaal overbelast?

Je wordt wakker. Even de wekker op je telefoon afduwen. Toch snel eens checken of …

Lees meer
Optiek Rommelaere viert feest

Optiek Rommelaere viert feest

Optiek Rommelaere viert feest! Ik ben Heidi van Optiek Rommelaere. Mijn peroonlijke missie: jou voluit …

Lees meer
Optiekzaak in een nieuw kleedje

Optiekzaak te Kerken in een nieuw kleedje

Optiekzaak te Kerken in een nieuw kleedje. In 1997 opende ik mijn optiekwinkel te Klerken en …

Lees meer
Een goeie zonnebril is belangrijker dan je denkt

3 redenen waarom de keuze voor een goeie zonnebril belangrijker is dan je denkt

Ontdek waarom een zonnebril van bij je opticien wel duurder is, maar ook veel meer bescherming biedt.

Lees meer

Heropening na Corona

Vanaf 12 mei opent Optiek Rommelaere terug de deuren. Ik kijk ernaar uit jullie met open armen te verwelkomen, weliswaar helemaal coronaproof.

Lees meer

Gehoorbescherming op maat

Onze oren krijgen heel wat te verduren. Dit kan leiden tot tijdelijke of zelfs blijvende gehoorschade.

Lees meer

Onderhoud van je contactlenzen

Om je ogen te beschermen en je contactlenzen een optimale levensduur te geven, is een goed onderhoud belangrijk.

Lees meer

Wat kost een hoorapparaat?

Een hoorapparaat is niet goedkoop, maar wat je ervoor in de plaats krijgt is natuurlijk onbetaalbaar…

Lees meer

Een hoorapparaat, is dat niet voor oude mensen?

Er bestaan heel wat misvattingen over hoorapparaten. De meest voor de hand liggende is dat ze enkel door oudere mensen gebruikt worden.

Lees meer

Sporten met lenzen

Over het algemeen is sporten met lenzen een stuk comfortabeler en veiliger. Er zit geen montuur in je blikveld, dus je hebt een optimale gezichtshoek.

Lees meer

Waarom kiezen voor contactlenzen?

Contactlenzen zijn nagenoeg onzichtbaar en passen perfect op je oogbol. Daardoor hinderen ze je niet tijdens het sporten en bewegen.

Lees meer

5 tips tegen aangedampte brillenglazen

Een mondmasker dragen is niet zo aangenaam en al helemaal niet als daarbij je brillenglazen aandampen.

Lees meer

Waarom het perfect normaal is dat jouw ogen vermoeid geraken

In deze tijden waar thuiswerken, online onderwijs en videocalls deel uitmaken van een groot deel van onze dagbesteding, hebben onze ogen het extra te verduren.

Lees meer

De hoeveelheid UV-licht dat we aankunnen is beperkt

Wist je dat iedereen een persoonlijk zonnekapitaal heeft? Dat is de hoeveelheid weerstand die je hebt tegen de zon.

Lees meer

3 misvattingen over de multifocale bril

Een multifocale bril is een zeer goede en betaalbare oplossing voor optimaal kijkcomfort.

Lees meer

40-plusser en moeite met lezen van dichtbij?

Dan is het mogelijk dat je last hebt van presbyopie. Dat is niks ergs maar wel een courant verschijnsel bij mensen die de veertig voorbij zijn.

Lees meer

10 bril-onderhoud-tips voor optimaal kijkcomfort

Je bril is met de hoogste zorg gemaakt en je glazen hebben een sterke beschermlaag. Niettemin moet je zorgen voor zorgvuldig bril onderhoud.

Lees meer
Er is iets fout gegaan.
Bedankt, u bent ingeschreven op onze nieuwsbrief!
Volg ons
Scroll naar top

Deze website maakt gebruik van cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren.